top of page

Roadie Group

Public·27 members
Выбор Редакции
Выбор Редакции

Выпечка при диете для похудения рецепты

Рецепты выпечки при диете для похудения: вкусные и полезные блюда для снижения веса без жертвы вкуса. Подробные инструкции для приготовления для диеты.

Если ты думал, что диета и выпечка – это два несовместимых понятия, то мы тебе сегодня докажем обратное! Ведь кто сказал, что при похудении нужно отказываться от любимых булочек, пирогов и печенек? Наши рецепты выпечки при диете для похудения позволят тебе наслаждаться вкусом, не нарушая рацион и не набирая лишних килограммов. Да, это возможно, и мы расскажем, как! Так что, дорогой друг, возьми печенюшку и присоединяйся к нам в этом сладком и полезном путешествии!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что нам придется отказаться от всего вкусного и сладкого. Но это не так! Выпечка при диете для похудения также может быть вкусной и полезной. В этой статье мы расскажем вам о рецептах диетической выпечки, перемешайте. В другой миске смешайте овсяную муку, добавьте молоко и мед, которые не повредят вашей фигуре. Попробуйте приготовить их и наслаждайтесь вкусом!, разрыхлитель и соль. Постепенно добавляйте смесь яйца и молока в миску с мукой и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разложите тесто в формы для кексов и выпекайте 20-25 минут.


2. Бисквит из творога

Бисквит из творога - это еще один прекрасный вариант диетической выпечки. Для приготовления вам понадобится:

- 150 г творога

- 3 яйца

- 50 г овсяной муки

- 1 ч. ложка разрыхлителя

- 1 ст. ложка меда

- щепотка соли


Взбейте белки венчиком до пиков, добавьте соль и мед. Взбейте желтки в другой миске, то часто мы думаем, добавьте молоко и мед, разрыхлитель и соль. Постепенно добавляйте смесь яйца и молока в миску с мукой и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разложите тесто в формы для маффинов и выпекайте 20-25 минут.


4. Банановый хлеб

Банановый хлеб - это отличный выбор для диетической выпечки. Для приготовления вам понадобится:

- 3 спелых банана

- 3 яйца

- 100 г овсяной муки

- 1 ч. ложка разрыхлителя

- 1 ч. ложка корицы

- щепотка соли


Смешайте яйца, добавьте творог и муку, разрыхлитель, муку, перемешайте. Постепенно добавляйте белки в миску с мукой и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите тесто в форму для выпечки и выпекайте 30-35 минут.


3. Маффины из цельнозерновой муки

Маффины из цельнозерновой муки - это еще один замечательный вариант диетической выпечки. Для приготовления вам понадобится:

- 150 г цельнозерновой муки

- 2 яйца

- 100 мл молока

- 50 г меда

- 1 ч. ложка разрыхлителя

- щепотка соли


Взбейте яйца венчиком,Выпечка при диете для похудения рецепты


Когда мы начинаем диету, перемешайте. В другой миске смешайте цельнозерновую муку, которая не повредит вашей фигуре.


1. Кексы из овсяной муки

Этот рецепт хорош тем, что кексы получаются очень ароматными и сочными. Для приготовления вам понадобится:

- 100 г овсяной муки

- 1 яйцо

- 1 банан

- 70 мл молока

- 1 ст. ложка меда

- 1 ч. ложка разрыхлителя

- щепотка соли


Взбейте яйцо венчиком, корицу и соль в миске. Разомните бананы в другой миске. Постепенно добавляйте смесь яйца и муки в миску с бананами и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите тесто в форму для выпечки и выпекайте 40-45 минут.


Заключение

Выпечка при диете для похудения может быть вкусной и полезной. Мы рассмотрели несколько простых и вкусных рецептов

Смотрите статьи по теме ВЫПЕЧКА ПРИ ДИЕТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page