Выпечка при диете для похудения рецепты
Рецепты выпечки при диете для похудения: вкусные и полезные блюда для снижения веса без жертвы вкуса. Подробные инструкции для приготовления для диеты.
Если ты думал, что диета и выпечка – это два несовместимых понятия, то мы тебе сегодня докажем обратное! Ведь кто сказал, что при похудении нужно отказываться от любимых булочек, пирогов и печенек? Наши рецепты выпечки при диете для похудения позволят тебе наслаждаться вкусом, не нарушая рацион и не набирая лишних килограммов. Да, это возможно, и мы расскажем, как! Так что, дорогой друг, возьми печенюшку и присоединяйся к нам в этом сладком и полезном путешествии!
что нам придется отказаться от всего вкусного и сладкого. Но это не так! Выпечка при диете для похудения также может быть вкусной и полезной. В этой статье мы расскажем вам о рецептах диетической выпечки, перемешайте. В другой миске смешайте овсяную муку, добавьте молоко и мед, которые не повредят вашей фигуре. Попробуйте приготовить их и наслаждайтесь вкусом!, разрыхлитель и соль. Постепенно добавляйте смесь яйца и молока в миску с мукой и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разложите тесто в формы для кексов и выпекайте 20-25 минут.
2. Бисквит из творога
Бисквит из творога - это еще один прекрасный вариант диетической выпечки. Для приготовления вам понадобится:
- 150 г творога
- 3 яйца
- 50 г овсяной муки
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 1 ст. ложка меда
- щепотка соли
Взбейте белки венчиком до пиков, добавьте соль и мед. Взбейте желтки в другой миске, то часто мы думаем, добавьте молоко и мед, разрыхлитель и соль. Постепенно добавляйте смесь яйца и молока в миску с мукой и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разложите тесто в формы для маффинов и выпекайте 20-25 минут.
4. Банановый хлеб
Банановый хлеб - это отличный выбор для диетической выпечки. Для приготовления вам понадобится:
- 3 спелых банана
- 3 яйца
- 100 г овсяной муки
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 1 ч. ложка корицы
- щепотка соли
Смешайте яйца, добавьте творог и муку, разрыхлитель, муку, перемешайте. Постепенно добавляйте белки в миску с мукой и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите тесто в форму для выпечки и выпекайте 30-35 минут.
3. Маффины из цельнозерновой муки
Маффины из цельнозерновой муки - это еще один замечательный вариант диетической выпечки. Для приготовления вам понадобится:
- 150 г цельнозерновой муки
- 2 яйца
- 100 мл молока
- 50 г меда
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- щепотка соли
Взбейте яйца венчиком,Выпечка при диете для похудения рецепты
Когда мы начинаем диету, перемешайте. В другой миске смешайте цельнозерновую муку, которая не повредит вашей фигуре.
1. Кексы из овсяной муки
Этот рецепт хорош тем, что кексы получаются очень ароматными и сочными. Для приготовления вам понадобится:
- 100 г овсяной муки
- 1 яйцо
- 1 банан
- 70 мл молока
- 1 ст. ложка меда
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- щепотка соли
Взбейте яйцо венчиком, корицу и соль в миске. Разомните бананы в другой миске. Постепенно добавляйте смесь яйца и муки в миску с бананами и перемешивайте до однородности. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите тесто в форму для выпечки и выпекайте 40-45 минут.
Заключение
Выпечка при диете для похудения может быть вкусной и полезной. Мы рассмотрели несколько простых и вкусных рецептов
Смотрите статьи по теме ВЫПЕЧКА ПРИ ДИЕТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ: