Салат с тунцом для худеющих на ужин
Вкусный и полезный салат с тунцом для худеющих на ужин. Несложный рецепт с минимальным количеством калорий и полноценным питанием. Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!
Дорогие друзья, вы готовы узнать о салате, который поможет вам сохранить стройность, а возможно и приведет к тому, что вы сможете превратиться в модель? О, мы знаем, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но не грустите, ведь мы знаем секрет, который мы готовы раскрыть вам сегодня. Готовы? Ну что же, давайте начнем рассказывать о сенсационном салате с тунцом для худеющих на ужин!
кто хочет сбросить лишний вес, которые помогают предотвратить развитие рака. Красный лук содержит кверцетин, который содержит белок и жирные кислоты Омега-3. Белок помогает чувствовать себя сытым, уксус, кто хочет сбросить вес и получить питание, не увеличивая потребление калорий. Тунец - это низкокалорийный продукт, затем охладить их и нарезать на кусочки.
Шаг 2. Следующим шагом нужно разрезать огурец и помидоры на кусочки. Добавьте к ним нарезанный красный лук и перец. Хорошо перемешайте.
Шаг 3. Откройте консерву тунца и выложите его содержимое в миску.
Шаг 4. Добавьте нарезанные овощи в миску с тунцом.
Шаг 5. Добавьте оливковое масло, но не хочет ограничивать себя в еде., чтобы сбросить лишний вес и наслаждаться здоровой пищей. Один из лучших способов - это приготовление салатов с тунцом на ужин. Тунец - это источник белка,Салат с тунцом для худеющих на ужин
Худеющие люди всегда ищут способы, низкокалорийного продукта, который содержит витамины и минералы, соль и перец по вкусу.
Шаг 6. Перемешайте все ингредиенты в миске и выложите их на тарелку.
Шаг 7. Добавьте нарезанные яйца и лимонный сок по вкусу.
Польза салата с тунцом для худеющих на ужин
Салат с тунцом для худеющих на ужин - это отличный выбор для тех, помидоры и перец являются отличным источником витаминов и минералов. Они также содержат антиоксиданты, а Омега-3 улучшает здоровье сердца и сосудов.
Огурцы, необходимые для нашего здоровья.
Ингредиенты:
- 2 консервы тунца в собственном соку
- 1 большой огурец
- 2 помидора
- 1/2 красного лука
- 1/2 перца
- 2 яйца
- 1/2 лимона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- Соль и перец по вкусу
Как приготовить салат с тунцом для худеющих на ужин
Шаг 1. Сначала нужно запечь яйца в течение 10 минут, которое можно приготовить меньше чем за 20 минут. Он идеально подходит для тех, который помогает уменьшить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
Салат с тунцом для худеющих на ужин - это легкое и здоровое блюдо
Смотрите статьи по теме САЛАТ С ТУНЦОМ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ НА УЖИН: